在古時代，
我們的祖先生了病，
就懂得用雙手進行按摩、
推拿等簡單的動作，作為身體
症狀的緩解、治療，師徒相
傳。
古時按摩的手法，
就是利用手指或手掌的力道，
有力而柔和的特殊技術手法，
來緩解、理療、病症。
按摩所使用的手法有很多種，
有些複雜、較難掌握，不易推廣。
介紹常用的八種基礎手法：
按：用手拇指尖、指紋面，或兩手掌交疊起，有節奏式的按壓。
摩：用手指或手掌柔軟的往返安撫。
推：手指或手掌、手臂用力向前、向上、向外推動、推擠肌肉。
拿：用一手或兩手拿住皮膚、肌肉、或筋膜，用力向上緊縮捉拿起來，隨又放下。
揉：用手指或是手掌貼近皮膚，進行旋轉動作。
捏：同時用手指把皮膚和肌肉捏緊、又輕輕放鬆，如此連續交替。
顫：即顫動，用手指端處或手掌輕微振顫抖動。
打：即扣打，用手指、手掌或拳扣打，分為用掌打、用拳打。
古時候按摩能治療的疾病，
傷科、內科、外科、兒科等
等許多疾病都可用其方式，
的治療。
古時最常用的是治療各種痛症：
由於它有舒活筋骨、
宣通氣血、活血散瘀消腫止痛，
及減輕或緩解肌肉疼痛等作用。
一般臨床上如對腰痛、關節、
肌肉痛、扭傷、挫傷、坐骨神經痛、
腹痛、胃痛以及消化不好、
貧血、頭痛、失眠、高血壓、
風濕性關節炎、歪頸、歪頭、
及經常性的便秘等等，
都有一定程度解症、緩解，
定期理療或一定理療時間，
都能舒壓、解症、效果。
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