原來身體是這樣防禦的：身體生病的症狀

生病的步驟

［中國國學醫學認為］

1虛→2寒→3濕→4凝→5瘀→

6堵→7瘤→8癌

對應的症狀：

1癢→2酸→3脹→4疼→5麻→

6痹→7中風→8失覺

身體不好，不是先補，

而是先排毒！

科技騰飛現代人、不缺補、缺排毒！

老祖宗說～進出平衡才是健康之本！

進補不排毒，虛不受補，是毒素太多影響人體的營養吸收。

談到養生，總有個誤區認為吃這個，補那個就是養生了！

實際上想要身體好！

首先要解決是 排的問題，而不是補的問題！

所有的病源於一個字： 堵

養生的精髓源於一個字： 通

血液不通，吃再好、再貴的保健品、藥品都沒用！

大家都知道，路上堵車的時候，無論你開100萬的車，還是開10萬的車，一樣過不去，因為堵車了路不通！

       養生也一樣

血液通，百病消；

血液不通，百病纏繞！

所以要健康，首先疏通體內各種管道「排毒、排寒、排濕」徹底打掃體內環境！

體內環境好，就像魚塘清澈了，

細胞就活了，五臟功能都復活了！

身體必定健康起來！

1️.【虛】症：累、疲勞、犯困、沒精神。

2.️【寒】症：怕冷、怕吹空調、晚上睡覺感覺冷。

3.【濕】症：就像雨天穿著濕衣服，身體重不舒服。

4.【凝】症：循環代謝慢，身體易痠痛。

5.【淤】症：痠痛、麻木、脹痛、刮痧出黑紫點。

6.【堵】症：易生病，量變到質變形成瘤。

7.【瘤】症：堵的東西過多過久，積成塊狀。

8.【癌】症：瘤升級就是癌，到處竄，挑戰生命。

    

難怪在外國看病，醫生建議多喝水，不打針吊瓶，如果醫院、診所要你吊瓶打針，你若還沒有超過六十歲，請慎重的思考是否該跟醫生說不“ N0”！

原來身體是這樣防禦的：

從打噴涕到癌症的9個步驟症狀，卻被你忽略了！

看過了就知道為什麼不建議輕易去吃藥、打針、輸液了!          

     1：打噴嚏

當病原菌、灰塵、花粉等進入鼻腔後，身體的防禦系統啟動通過打噴嚏的形式把它們打出來 。

     2：咳嗽

如果病原菌沒有被打出去就會進入上呼吸道、支氣管、身體啟動第二道防線咳嗽將病原菌咳出。 而我們以為咳嗽是病.馬上吃止咳化痰的藥大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體裡面去，於是身體的防禦系統進入了第三步。

     3：乏力、疲勞、沒有食慾

身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進入身體裡的病原菌，往往在這個時候我們會強迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量同時多喝蔬果汁。 如果這一步沒做好身體將進入第四步。

     4：發燒

一但病原菌進入了血液，身體就啟動免疫力表現為發燒，將病原菌燒死，當溫度升高到38.5度時免疫力會增加一倍，溫度升到40度大部份病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠不會燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。 於是身體將進入了第5個階段。

     5：過敏

防禦系統要將血液裡的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，而我們現在大多數人用抗過敏藥.塗藥膏.將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進身體裡。

     6：發炎

身體為了保全大局，將血液中的病毒和細菌集中在一個地方，因此會出現紅腫熱痛的反應，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進入第7個階段。       

  

白雲山維一植物精油成份表

     7：潰瘍

人體是非常智慧的為了保護身體，因此在發炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。 這時原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進入第八步。

     8：纖維化、硬化、疤痕化

身體為了保護自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化後病原菌也不能活動了，功能也不好了，人們為了舒服又是大量的抗生素，50%的死亡跟硬化有關，進入第9步。     

      

     9：癌變、腫瘤化

細胞為了適應新的環境只有突變，癌細胞是在嚴重缺水，缺氧，缺營養的情況下形成，從一個癌細胞發展到綠豆大小需要10-15年時間，而從綠豆大小發展成雞蛋大小只需要一年，癌症的潛伏期最少都有10-15年時間。  

    在從打噴嚏到癌症的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息給足細胞所需的原材前趨物，身體會自己去修復，我們才可以優雅的老去，而不會被病痛折磨至死。

文章參考：中國國學智慧網/中醫穴位養生大全/中國傳統醫學穴位大全

編輯：潘芃妤

2021/09/23

圖片來源：白雲山維一植物精油官網/google網路/中國國學智慧慧網

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按摩穴位5分鐘：整個冬天氣順神寧

按摩穴位5分鐘：整個冬天氣順神寧

匿藏情志、氣順神寧

冬季養生要將情志匿藏、收斂的狀態。整個冬天都會感覺氣順神寧。

🔺早上醒來起床前是身體陰氣和陽氣轉化的重要關鍵時間🔺

推腹2~5分鐘：舒肝理氣、開胃健脾

推腹的過程中胃經、脾經、膽經等經絡區域的穴位都可以按摩到。

所以經常推腹可以達到舒肝理氣、開胃健脾，補腎養心的功效。

早上剛醒來別急著下床，先將雙手放在胸口，雙手手掌朝下，手指頭指尖對著指尖，稍微用點力氣慢慢的由胸口往下推至肚臍眼至齒骨處，來回推上下1~30下均可。

任脈穴位：

《百症賦》針灸學裡說「建裡、內關，掃盡胸中之苦悶」

刺激建裡穴、內關穴兩個穴位，能夠緩解胸中苦悶一掃而空。　

每天早上醒來下床前，先把身體的穴位按摩幾分鐘後再起床。老年人、青年人、兒童（可能要父母幫忙）都可以做，花3分鐘~5分鐘按揉、拍打（每天堅持）足三裡穴、曲池穴、三陰交穴、合谷穴、內關穴等。

方法：

足三裡、三陰交、曲池、合谷、內關五個穴位，每個穴位用大拇指拍打、或按揉每個穴位按摩1~5分鐘，兩雙腿、手都要按。

足三里穴：

三陰交穴：

另外分享一個升提陽氣、防痔瘡的好功法！ （對產後女性更是非常好的功法）

冬天夜長晝短，就是為了讓陽氣得到充分的閉藏，這樣來年春天才有足夠的陽氣升發。

經常提肛可以升提陽氣，陽氣的溫煦作用能使各個臟腑都溫潤。

方法：初期練習

提肛運動是有規律地往上提收肛門，然後放鬆，一提一鬆每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鐘即可。

早上氣床前平躺床上吸氣3~5秒同時（肛門收縮上提）持續5 秒鐘，再吐氣（同時肛門慢慢放鬆），重複10-15 次。每日可數次練習，熟練了 隨時想做就做。

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編輯：潘芃妤

參考原文：

中國傳統醫學穴位解析/經絡圖解網/七天讀一本書

https://mp.weixin.qq.com/s/c3SReh_fYqNfyx7zfWRYha

圖片摘錄自：

經絡養生網/醫砭網/華人健康網

頭痛？代表？內臟在求救？？

頭痛是身體、

內臟在警告發出

的訊息：

頭頂痛是肝發出訊息的頭痛、前額痛是胃發出的頭痛訊息！

頭痛，是前額痛，還是後腦勺痛，是兩邊都痛，還是偏頭痛，都要問清楚，因為中醫認為頭痛不是一個簡單的問題。

中醫裡是按經脈來劃分各部分的頭痛

1.後頭痛屬於太陽膀胱頭痛：

這包括腦後邊的頭痛，還有整個的頸項痛，會出現發熱、惡寒、惡風這些現象。後頭痛的初期可以通過一些簡單的中藥進行治療，比如脈像如果浮緩的話，可以採用“桂枝湯”。

要是脈緊無汗的話，可以採用“麻黃湯”。這裡不過多地介紹中藥的藥方，避免老百姓在藥性、藥理不清的情況下亂用藥，造成不必要的傷害。

我們有了病還是要去醫院諮詢一下醫生，以便控制。

2.前額頭痛屬於陽明胃頭痛：

前額痛、眉棱骨疼、眼眶發脹等症狀，都是胃經頭痛。

一般來講，“葛根湯”之類治胃病的中藥對治療陽明胃頭痛很有效果。

3.兩側頭痛為少陽膽經頭痛：

症狀有眼睛發花，早起口苦等。兩側頭痛宜服用小柴胡湯來治療。

如果是左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關，尤其是經期過後的婦女，就容易因肝血不足出現左邊的偏頭疼。如果是右邊的偏頭痛一般跟肺氣不降有關。

4.頭痛而重為太陰脾濕頭痛：

在中醫裡又叫做頭如裹，就像頭上裹著一頂濕帽子一樣，頭重抬不起來。同時還伴有四肢酸疼且體感冷，出現嘔吐、食不下的問題。

在過去，我們經常會看到有些脾氣挺大的老太太，她們頭上會勒一個帶子來止痛，這就是她們平時吃得好，又不怎麼運動，好多管閒事，體內濕氣不化，所以才造成了濕頭痛。

5.頭痛而咽喉乾痛為少陰心腎頭痛：

會出現小便發紅、少氣懶言、皮膚乾燥等症狀。一般可服用黃連阿膠雞子黃湯來治療。

6.頭頂痛為厥陰肝頭痛：

症狀為乾嘔吐、手指甲和嘴唇發青紫色、四肢冰冷、腹痛等，這病多與年輕時縱慾過度有關。

7.一種頭痛叫血虛頭痛，症狀是習慣性搖頭：

治療這個病會用到當歸補血湯。這副藥裡需要用到黃芪和當歸兩味藥，而黃芪的用量一定要大於當歸四到五倍。懂點兒中醫知識的人都知道，黃芪是用來補氣的，當歸是用來補血的。

那麼既然是血虛頭痛，為什麼補氣的黃芪的用量反而要大於補血的當歸呢?這其實就是中醫裡一個很重要的醫理，叫做“氣為血之帥”。血需要靠氣機往上帶，如果氣不能夠把血帶上來的話，就補不了血，達不到治病的療效。所以有這樣一個玄機在裡邊。

8.一種是淤血頭痛：

如果頭部內有淤血的話，就會頭痛。進一步嚴重的話，可能會造成癲癇。主要症狀是出現嘔吐。當患者出現噴射狀嘔吐的話，一定要及時地找醫生醫治。

所有頭痛都與“氣”有關，都可以先揉“消氣穴”，也就是從太衝穴揉到行間穴來緩解，然後根據具體情況做如下選擇：

1.偏頭痛：

來無影去無踪的偏頭痛，多與三焦經有關。

三焦經肘部的清冷淵、天井穴，以及手腕部的外關穴，都是偏頭痛的特效穴。

按摩方法：請先用您的大拇指找到頭部的痛點，然後邊揉邊推，先把裡面的筋給推開，再趕緊揉外關穴，頭痛馬上就能緩解。

三焦經是人體的“出氣筒”，在三焦經按摩或者刮痧，可有效調整內分泌失調，對調節長期情志病極為有效，對各種頭面部疾病，以及更年期綜合症都有特效。

2.前額和眉棱骨痛：

一般屬於胃經的病症，從二三腳趾間的陷谷穴向內庭穴方向按摩幾分鐘即可緩解。另外，按摩脾經的公孫穴(絡穴治表裡病症)，或者膀胱經的京骨穴也可有效緩解眉棱骨痛。

3

耳朵上部：

若疼痛發生在頭兩側，即耳朵上部，就在膽經按摩，例如膽經的風池穴、陽陵泉穴等均可。

4

太陽穴痛：

首先就可以按摩太陽穴，如果不能緩解，則可以按摩膽經的風池穴、陽陵泉。或者按摩胃經的頭維穴、陷谷穴，它同時對眉棱骨痛和頭痛如裹都有效。

5

頭痛如裹：

可以先按摩脾經的陰陵泉穴。另外，按摩胃經的頭維穴也可緩解。

6

頭頂痛：

屬厥陰經病，先從肝經論治，或針刺百會穴。

7

後頭痛：

屬太陽經病。可以按摩膀胱經的京骨穴，以及小腸經的後溪穴、前谷穴。

8

頭頸僵痛：

可試試肺經的列缺穴，“頭項尋列缺”。

9

腎虛頭痛：

腎陰虛和陽虛都有可能誘發頭痛。

腎陰虛頭痛，主要表現為頭腦空痛，頭暈耳鳴，腰膝無力，舌紅脈細;腎陽虛頭痛，主要表現為頭痛畏寒，四肢不溫，面色白，舌淡，脈沉細。無論陽虛還是陰虛，都可以通過經常按摩腎經的穴位複溜、太谿等得到改善。

10

一側頭痛：

“左肝右肺”誘發一側的頭痛，中醫理論中有所謂的“左肝右肺”之說，並由此會誘發一側的頭痛。

經常出現左邊的偏頭痛一般跟肝血不足有關，這種現像在經期剛過的女性身上比較常見。

腎經的築賓穴(同時也是奇經八脈中陰維脈的郄穴，臨床多用於及時緩解所出現的血症，血虛當然也屬於血症的一種)，可以有效緩解左側頭痛的狀況。另外，肝血不足也可通過按摩肝經的曲泉穴(合水穴)來調理。

如果經常出現的是右邊的偏頭痛，一般跟肺氣不降有關。可以通過按摩肺經的尺澤穴和腎經的複溜穴來調理。

11

淤血頭痛：頭部內有淤血有關，當頭部內有淤血的話，主要症狀是經常出現頑固性頭痛嘔吐，請您一定要及時就醫。

12

酒後頭痛：

十指梳頭，特別是兩側膽。其中率谷穴治酒後頭痛有特效。

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 文章編輯：潘芃妤

 圖片 /原文摘錄自： 七天讀一本書 /白雲山維一植物精油官網

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編輯：潘芃妤
原文/圖片摘錄自：七天讀一本書 、白雲山維一植物精油官網
圖片摘錄自：七天讀一本書 、白雲山維一植物精油官網
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