夜尿與心、腦梗問題
許多上了年紀的人因為怕夜尿所以晚上很怕喝水，這種睡前不喝水，半夜又爬起來尿尿，又不喝水，容易導致老年人第二天清晨腦梗塞的重要原因。
其實夜尿並非膀胱功能失常的問題，夜尿是因為老年人心臟功能老化衰竭，右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致。
白天我們都處於站立或坐著的姿势，此時血液會往下流，心臟如果功能不好，流回心的血量不足，下半身的壓力會變大，於是老年人白天會有下半身水腫的現象，等到了入夜平躺睡覺時候，下半身的壓力解除了，大量囤積在組織裡面的水份就回到血液裡面來，水份如果太多了，腎臟就開始努力運作把水釋出，排至膀胱此，時人體機制感知引起夜尿， 所以一般平躺入睡後大概三~四個小時就會起來上第一次廁所。
上完之後血液中的水份仍然不斷增加，經過人體機制正常運轉，又過了3個小時後人體感知，所以又會再上第二次廁所。
圖片來源：https://www epochtimes com/b5/17/3/27/n8971250 htm/amp
🤔那為何這是導致腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢？
因為經過兩三次排尿後，血液中的水份已經大量減少，加上冬天人體新陳代謝透過呼吸散失水分速度很快，於是血液開始變的黏稠， 睡覺的時候由於人體基礎代謝低，心率相對變慢,，於是黏稠的血液加上緩慢的血流速度，血管狭窄處就容易堵塞。
這也是為什麼老年人幾乎都是在清晨五六點的時候發生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因,最嚴重的情况就是睡著死亡。
第一個要提醒大家的是：
夜尿並非膀胱功能失常，而是心臟老化的問題 。
第二個要告訴大家的是：
睡前一定要喝點温開水，半夜起來小解之後一定要再喝點温開水，不要怕夜尿因為不喝水可能會奪走你的性命 。
第三個要告訴大家的是：
平時一定要多運動多鍛煉,讓心臟的功能得到加强，人類身體不是機器，機器常用會磨損，人體却剛好相反，常適當鍛鍊會變強壯！
平時一定要拒絕吃不健康的食物,尤其是加工過食品，高澱粉類、高溫油炸、煎烤物（超過100度就是高溫了）。
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https://www epochtimes com/b5/17/3/27/n8971250 htm/amp
文章參考：https://www ntuh gov tw/telehealth/Fpage action muid=1692&fid=1544
內文編輯：芃妤
