按摩10穴位，保肺護氣管
預防肺炎提升免疫力
人體自有大藥
健肺養肺護氣管提升自體免疫力
中醫常言：「通則不痛，痛則不通」，經絡是人體很重要的保健養護系統，能自我調節並適應環境變化，中醫經常在疾病發生時，利用經絡按摩達到醫療功能，或者平日按摩穴位，達到保健作用。
因為每個人的體質不同，敏感度不同，穴位的位置與刮痧、拔罐、按摩、針灸、艾灸方法搭配合和效果也會有所差別。
使用氣韻能量負壓儀後，噴上塗抹均勻白雲山植物精油，就都能自己在家保健養護，無需借他人幫忙之手，自己就能完成簡易居家保健養護。
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🍀保肺穴位1-魚際穴
魚際穴常用於瀉肺熱、滋肺陰、涼血止血的功效，有理氣清肺、利咽喉、止咳喘的作用，且具有疏風清熱的功效，經常用於治療感冒發燒、流黃涕等風熱症狀。
取穴位置：
魚際穴位於手掌心靠近大拇指、皮膚泛白的位置，在大拇指根部與手腕連線的中點。
主要功效：常用治療及舒緩因感冒引起的黃痰、喉嚨痛、肺結核、頭痛等，若與合谷穴順時揉按，可有效緩解氣喘發作。
🍀保肺穴位2-列缺穴
列缺穴對於頭痛、頭脹、預防感冒很有效果，因處於骨頭與筋的附近，不易按壓，只要按壓到有痠痛的感覺即可，若用針灸則會有電的感覺，可宣肺通經絡、止咳平喘，且具利水功效。
取穴位置：
兩手虎口交叉，食指尖扣到的位置就是列缺穴。
主要功效：中醫有句話說：頭項尋列缺，只要是與頭有關係的問題都可以對列缺穴進行按摩保養，最常用於舒緩治療頭疼、偏頭痛、氣管炎、哮喘、感冒等症狀。
🍀保肺穴位3-合谷穴
中醫說：「面口合谷收」，也就是說臉上的問題，如口腔、喉嚨等，都可以用此穴位加以治療，不只可以鎮靜止痛，讓耳聰目明，也具有理氣活血的作用。
取穴位置：
合谷穴位於虎口凹陷處，將拇指與食指併攏，兩指掌骨間肌肉最凸起的位置既是。
主要功效：
合谷穴對於治療疼痛相當有效，牙痛、頭痛、腹痛、經痛等，都可按壓此穴舒緩疼痛，對肺部的功效，則常用在緩解扁桃腺炎、咳嗽、咽喉腫痛、鼻炎、感冒等。
🍀保肺穴位4-天突穴
天突穴等於是氣機轉運站，無論是咳不停、呼吸不通順或咳不出來，都可按壓此穴視自己忍耐力度，此穴具有宣發肅降等問題，
取穴位置：
頭仰起後，在胸骨上端凹陷處，位在鎖骨胸骨窩的中間。
主要功效：
天突穴有止咳化痰、平喘降逆、降氣利咽之效，常用於治療哮喘、支氣管炎、咳嗽等症狀，若稍微點壓天突穴，可讓聚結的痰液隨著咳嗽排出體外，祛痰功效佳。
🍀保肺穴位5-膻中穴
中醫認為「氣會膻中」，是體內氣體匯集之處，因此可調節人體全身的氣機，具有理氣寬胸、宣肺降逆的效果。按壓此穴時不需過於大力，只需點壓幾下即可，是屬於輔助的穴位，一般與內關穴、天突穴、氣海穴等共同運用，對肺部的保養有其功效。
取穴位置：
膻中穴位於胸部正中線、兩乳連線的中點，也是第四肋骨間隙的中間。
主要功效：
常用於舒緩氣喘、支氣管炎、心絞痛、胸痛等症狀，不過此穴很少單獨當作治療使用，也因為刺激、按壓時會有強烈的痠脹感，若遇到咳不停時，可稍稍按壓天突穴與膻中穴，若不方便以指按壓，用氣韻能量負壓儀省時省力。
🍀保肺穴位6-大椎穴
大椎穴有解表散寒、鎮靜安神、健腦等功效，具有宣通全身陽氣的作用， 對於感冒或肺炎引起的發燒、退燒等作用很強，是全身退燒的要穴之一。
取穴位置：
頭往後仰， 頸後隆起的最高點下方就是大椎穴。
主要功效：
大椎穴是肺部保養很重要的配穴， 一般常用於治療流感、癲癇、感冒、頭痛、失眠等症狀，也對中暑、高熱、咳嗽、氣喘等有效。用氣韻能量負壓儀省時省力。用氣韻能量負壓儀省時省力。
🍀保肺穴位7-風府穴
風府穴屬督脈穴位，通常若有感冒症狀，中醫最先針灸的位置就是風府穴和風池穴，作用是將外邪引出，亦即具有祛風散熱、提神醒腦、清熱瀉火的作用。
取穴位置：
風府穴位於後頸髮際線正中直上約1吋位置，也就是兩側斜方肌間的凹陷處。
主要功效：
對於肩頸痠痛、脖子僵硬、頭痛等都有舒緩的作用，一般與「風池」、「風門」等三穴用於治療外邪侵擾，常按此穴可治療頭痛、癲癇、咽喉痛、失聲等。用氣韻能量負壓儀省時省力。
🍀保肺穴位8-風門穴
風門穴對於預防並治療風邪特別有效，尤其是頸背、肩頸而入的風邪，通常用於祛風理氣、疏散外邪之用。
取穴位置：
風門穴位於背部第2胸椎突起旁約1.5吋位置，可以採取坐或站姿，手肘往後背按壓即可。
主要功效：
預防感冒、緩解哮喘，對紓解肩頸痠痛很有幫助。用氣韻能量負壓儀省時省力。
🍀保肺穴位9-肺俞穴
肺俞穴是肺經將氣輸入背部的位置，可改善肺臟的功能，一般用於治療外邪所引起的風寒、發熱、咳嗽痰多、清鼻涕等症狀。
取穴位置：
肺俞穴位於背部第3胸椎棘突下方，旁邊2指寬處。
主要功效：
可常用吹風機溫暖經絡，主要針對止咳、停喘、溫肺、頭頸僵硬、落枕等都適用。用氣韻能量負壓儀省時省力。
🍀保肺穴位10-風池穴
風池穴屬於膽經，除了有祛風解熱、清腦醒神的作用，也有除濕通絡、活血化瘀、行氣止痛的效果，亦是治療眼疾的重要穴位。
取穴位置：
位於髮際的凹陷處，按壓方式可以雙手大拇指倒扣在頭部的枕部兩側，滑動時若有凹陷處就是風池穴。
主要功效：
可舒緩偏正頭痛，對於頭暈、感冒、鼻塞、鼻炎、中風等問題都有幫助。用氣韻能量負壓儀省時省力。
內文參考：中國傳統醫學穴位圖譯大全/國學中醫網
編輯：潘芃妤
圖片摘錄自：白雲山維一植物精油官網/中國傳統醫學穴位圖譯大全/國學中醫網/七天讀一本官網
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